YOGA

Yoga Flow incarna lo spirito di evoluzione continua, dinamica e consapevole dello yoga contemporaneo.

 

L’ approccio a questa pratica stabilisce una connessione tra la nostra natura interiore, l’ esperienza della vita e la tradizione del passato di questa disciplina che è lo Yoga.

Vinyasa Flow suggerisce perciò l’ idea di una pratica in cui pone consapevolmente l’ insieme del corpo, del respiro (Prana) e della mente in un flusso costante di spazio e tempo; si passa in modo fluido da una posizione all’ altra in una sequenza di movimenti sincronizzati al respiro.

Una ritrovata libertà di movimento consentirà sia un’ intensa circolazione dell’ energia sia di sperimentare a livello psichico una condizione di leggerezza, di svuotamento dalle tensioni.

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